飯
・
チャーハン
・
かに缶の中華炊き込みご飯
・
ザーサイと青菜のチャーハン
麺
・
ごまダレ冷し中華
・
アスパラの油淋鶏ラーメン
・
ジャージャー麺
スープ
・
きゅうりと大根のスープ
・
たたきわかめとねぎのスープ
一品
・
ほたてとレタスのソース炒め
・
れんこんとひき肉の炒め物
・
ゆで野菜のエビチリあんかけ
・
ひとくち海老餃子
デザート
・
杏仁豆腐
・
ごま団子
◆かに缶の中華炊き込みご飯
【材料(二人前)】
・かに缶・・・
・米・・・
・しょうが・・・
・水・・・
・白ごま・・・
・(※)しょうゆ・・・
・(※)塩・・・
・(※)酒・・・
・(※)ごま油・・・
1/2缶 -大
1カップ
1/2かけ
1カップ
大さじ1-1/2
小さじ1/2
小さじ1/2
大さじ1
大さじ1/2
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