飯
・
チャーハン
・
かに缶の中華炊き込みご飯
・
ザーサイと青菜のチャーハン
麺
・
ごまダレ冷し中華
・
アスパラの油淋鶏ラーメン
・
ジャージャー麺
スープ
・
きゅうりと大根のスープ
・
たたきわかめとねぎのスープ
一品
・
ほたてとレタスのソース炒め
・
れんこんとひき肉の炒め物
・
ゆで野菜のエビチリあんかけ
・
ひとくち海老餃子
デザート
・
杏仁豆腐
・
ごま団子
◆たらこチャーハン
【材料(一人前)】
・ごはん・・・
・ニンニク・・・
・サラダ油・・・
・タラコ・・・
・コショウ・・・
・酒・・・
・長ネギのみじん切り・・・
220g
1/3片
大さじ1
ほぐして大さじ1程度
少々
大さじ1
大さじ1〜2
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